1🔸أختار مكان ملئ بالطبيعة💐 🌳لراحتك النفسية , حضر شنطة سفرك 🎒 بعنايه لتأخذ كل ماتحتاج إليه فى رحلتك

2🔸إبتعد عن كل وسائل التكنولوجيا 📧, إبتعد عن روتين حياتك اليومى اقفل تلفونك📱 وافتح قلبك للحياه❤

3🔸فكر دايما تملى روحك طاقه إيجابية وتخرج كل الطاقه السلبيه من جواك💞

4🔸استمتع بالطبيعه , إسترخى , إستجم🌄

5🔸دور دايما على شئ جديد تتعلمه أو جرب رياضه جديده زى الكايت سيرفنج.. هتعجبك😉

6🔸مارس هوايتك المفضله على البحر الصبح🏂 🏊🏃 🏄📖 🎣

7🔸قضى أجازتك مع حد بتحبه 💑وفكر فى حاجه تفرحه لأن سعادتك بتكمن فى إسعاد غيرك

8🔸خليك دايما فاكر أنك رايح تستمتع وبس متخليش أى حاجة تانية تشغلك😍

9🔸خصص وقت تقعد فيه مع نفسك على البحر لوحدك وتصفى ذهنك🌊

10🔸فى نهاية اليوم متنساش تكتب مذكراتك اللى هتخليك فاكر كل لحظه جميلة عشتها📔